J'ai commencé les trails en 2011 après ma dernière et meilleure perf
sur marathon en 2010
Le premier trail a été le trail des cerfs, à l'époque le 35, je tournais tout de même en 11 à l'heure
11 ans de moins
7 ème trail sur les cerfs dont 1 de 50 et 3 de 45
Le départ est tôt 7H30
Je démarre assez vite 9,5 km/h sur les premiers 15km mais c'est assez plat au début
JE m'arrête pas au premier ravito j'ai de quoi faire 2L d'eau et des bananes barres gels
Je fais presque toutes les côtes en continuant à courir c'est plus facile à reprendre
ça va comme ça jusqu'au 2ème ravito

Ma garmin fait des siennes elle marque 2Km de plus. Du coup je pensais aller trop vite c'est pas le cas
Je reprends de l'eau car il commence à faire chaud
Après ça devient plus dur; le terrain est assez compliqué aux cerfs, sablonneux, on a du mal à courir dessus
JE perds beaucoup de vitesse, je marche dans toutes les côtes et ai du mal à reprendre ensuite
La fin est en descente mais j'ai du mal aussi à prendre de la vitesse; l'âge se fait sentir.
JE vois le M6 me doubler pas longtemps avant l'arrivée.
Je finis tout de même le tour de piste en accélérant.

Bilan 1/2 heure de plus qu'il y a 3 ans mais ça passe, plus facile que le 80km
Un peu moins que 8km/h ça reste correct
Une course à conseiller pour le paysage de forêt